青春期階段，除了身體的變化，心理上最大的變化，莫過于自我意識的改變，斯普蘭卡稱青少年是“第二次誕生”。在此時，孩子容易出現暴躁易怒心理抑郁等不良情緒，那么，孩子暴躁易怒和心里抑郁時可以怎么辦呢？看看新起點教育專門學校給出的答案吧：

　　1.體驗自尊。積極的自尊感是自我認同的核心；孩子的自尊體驗與安全感、歸屬感和勝任感等緊密相連。正確認識自己，正確評價自己。從客觀角度看問題，聯系實際給予自己一個正確的評價。第二，忘掉自尊，忘掉自卑，不要給自己貼上一個低自尊或自卑的標簽。把自己的精力放在自我提升和自我控制上來。慢慢自己會變得越來越優秀，更加靠近那個令自己滿意的自己。

　　2.培養孩子積極的人生態度。陪伴是父母向孩子表達愛的最直接的一種方式。父母有充足的陪伴時間，才會發現孩子存在的問題，認真和耐心去面對這些問題，讓孩子能感受到自己被父母關注。有的孩子或許天生就容易擔憂、緊張和消極，例如孩子因為遭遇挫折而哭泣的時候，如果父母要求孩子停止哭泣，不能表現出軟弱，孩子就會把心中的悲傷積聚起來，久而久之，反而會造成孩子的消極心理，不利于樂觀心態的培養。

　　3.幫助學生客觀評價自我，幫助孩子正確認識自己的優點和不足。提醒孩子眼中要有他人，學會欣賞別人的長處和優點，克服以自我為中心的傾向，悅納自己的同時悅納他人。

　　4.規劃美好人生。孩子如果自己有正向的情感體驗，喜歡自己、欣賞自己；對自己的現在和未來有信心；表里如一，很少有雙重人格，其人生也將更加有規劃、更美好。

　　心理學家戴維·埃爾金德說：“孩子們最需要知道的是，他們對父母很重要，永遠都被愛圍繞?！毙缕瘘c教育專門學校提醒您：在孩子暴躁易怒心里抑郁時父母應給予孩子充足的愛和陪伴，幫助孩子克服不良性格。感謝您的閱讀。