據研究表明，我國青少年抑郁人數達到抑郁總人數的1/4，可見抑郁癥開始往年輕化的方向發展。而青少年抑郁癥是非常嚴重的心理疾病，不僅影響學習和生活，嚴重時還會威脅生命健康。那么青少年出現抑郁癥狀我們應該怎么做呢？青少年心理康復中心小編提出如下建議。

1.分清抑郁原因，堅持對癥下藥

現在許多家長“望子成龍，望女成鳳”，對孩子有太多的期許。而孩子承載著父母的期望，又面臨著巨大的學習壓力，身心都非常疲憊，一旦被打壓就很容易出現各種心理疾病。因為考試沒考好，高考生跳樓的事件已經屢見不鮮。許多孩子認為，“十年寒窗苦”卻沒有得到自己理想的結果，就像壓死駱駝的最后一根稻草，抑郁癥的孩子是分外脆弱的。因此，如果孩子出現抑郁，一定要及時溝通，了解原因，不要給孩子過大壓力。要學會開導孩子。

2.時刻陪伴孩子，避免輕生行為

嚴重的抑郁癥患者會出現失眠，心境低落，甚至是輕生的行為，這都是不可控的。因此青少年心理康復中心建議家長一定要陪伴孩子、多抱抱孩子、多向孩子表達愛意，千萬不要讓孩子獨處，以免出現不可控的事情，影響一個家庭。

3.尋求心理援助，獲得科學治療

抑郁癥是需要進行心理治療的，青少年心理康復中心建議家長一旦發現孩子有抑郁傾向一定要及時的去尋求心理醫生的幫助，以免變得更加嚴重。家長也要配合治療師進行治療，給孩子創造一個安全無刺激的治療環境。

抑郁癥不簡單，嚴重時會威脅生命，家長一定不能放松警惕。分清抑郁原因，堅持對癥下藥，時刻陪伴孩子，避免輕生行為，尋求心理援助，獲得科學治療。以上就是青少年心理康復中心小編的建議，希望對您有幫助。