網絡是一把雙刃劍，實現信息互通的同時吸引人們沉迷其中，特別是自制能力不強的孩子。沉迷網絡不規律作息、沉迷網絡危害身體健康的事例屢見不鮮。孩子沉迷網絡不吃飯、不睡覺可愁壞了家長朋友，怎么辦呢？新起點教育專門學校給您幾個建議：

1.傾聽孩子的訴求解決孩子的訴求，打開孩子心結

哪怕是簡單地多和孩子說說話，孩子也能感受到被重視、被呵護、被關愛。

2.豐富孩子的業余生活

首先，家長應在日常生活中，幫助提升孩子的主動性和自控力，學會自我時間管理；

其次，提升親子關系，多和孩子溝通交流，及時掌握孩子內心感受；

第三，豐富孩子的業余生活，增加親子娛樂和休閑時間，加強體育鍛煉。

3.正視網癮的危害

如果青少年沉迷于上網的話，不僅會讓孩子們處在虛擬的世界當中，可能還會自我封閉，與現實世界產生了隔閡，嚴重影響到學習。久而久之的話，可能還會影響到孩子正常的認知以及情感，導致人格出現偏離的情況。現在很多新聞上都有播報，孩子們因為患上網癮，從而中途輟學或者是違法犯罪。所以家長一定要正視網癮的危害，從而幫助孩子戒掉網癮。

4.做戒除網癮計劃

拿紙來列出來各種引誘孩子繼續網癮的所有可能性和誘因，同時列出避開的解決辦法。需要認識到戒除網癮不是只是靠意志力的，而是需要合理的規劃。在戒除網癮的時期，不要接受一些壓力非常巨大的任務，過大的壓力感，容易讓網癮者再次通過網癮來釋放壓力。在列表里同時列出這些取代網癮的活動，并且列出來戒除網癮的第一支持者或者和多位支持者，這些支持者都是可以在戒除網癮的時候，理解孩子、給予孩子精神支持的人。

當孩子患上網癮，對孩子身體、學習、生活等方面的危害都是非常大的，甚至還可以毀掉一個青少年的前程。所以新起點教育專門學校提醒各位家長——戒掉網癮，其實是家長，還有社會的共同責任。感謝您的閱讀！