當(dāng)孩子出現(xiàn)自卑心理時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子走出自卑的困擾呢？下面為大家解答15歲女孩自卑不自信膽小怎么辦這個(gè)話題吧。

　　15歲女孩自卑不自信膽小怎么辦

　　1、提高自信心。當(dāng)你在干一件事之前，首先應(yīng)有勇氣，堅(jiān)信自己能干好。但在具體施行時(shí)，應(yīng)考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會(huì)由于事先在心理上做了準(zhǔn)備而不致造成心理上的大起大落，導(dǎo)致心理失調(diào)。

　　2、體驗(yàn)成功。經(jīng)常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想像將要取得的成功，以此激發(fā)自信心。

　　3.積極暗示。當(dāng)遇到某些情況感到信心不足時(shí)，不妨運(yùn)用語(yǔ)言暗示：“別人行，我也能行。”“別人能成功，我也能成功?！睆亩鰪?qiáng)自己改變現(xiàn)狀的信心。

　　4.認(rèn)識(shí)自己。不僅要如實(shí)地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長(zhǎng)處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過(guò)人之處。

　　5.學(xué)會(huì)正確地歸因。不能因一次失敗，就認(rèn)為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。對(duì)過(guò)去的成績(jī)要做分析。

　　6.建立興奮點(diǎn)。當(dāng)你處于劣勢(shì)或面對(duì)自己的弱項(xiàng)時(shí)，可以通過(guò)有意轉(zhuǎn)移話題或改做別的事情來(lái)分散自己的注意力。

　　15歲女孩自卑不自信該如何引導(dǎo)

　　1、一般而言，需要向父母普及這方面的知識(shí)以及認(rèn)知。如果可以的話，可以試試現(xiàn)在家里有意無(wú)意的聊起這一些話題，但是不要太直接，暗示就好。

　　如果看電視，可以去搜索一些有關(guān)這方面的紀(jì)錄片來(lái)播放，這樣也會(huì)給父母留下印象。

　　2、小女孩自卑，一般情況下都是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大成績(jī)不好，負(fù)面情緒不穩(wěn)定！還有可能就是因?yàn)椴缓玫纳瞽h(huán)境和成長(zhǎng)的不好經(jīng)歷所導(dǎo)致的！

　　首先得估計(jì)她多去發(fā)現(xiàn)她的長(zhǎng)處，讓她樹立信心；讓她學(xué)著自我鼓勵(lì)常常對(duì)自己說(shuō):‘加油！我可以’。

　　3、想要解決自卑的難題，我們首先就應(yīng)該幫助孩子找到自卑的根源在哪里。比如：有的女孩兒越是愛美，但越是不敢表現(xiàn)自己的美；越是想要得到別人的關(guān)注，但越是不敢被人關(guān)注。

　　作為父母，我們應(yīng)該多參與孩子的生活，多給予孩子的陪伴，成為孩子最為信賴的父母，成為孩子人生路上最為重要的情感導(dǎo)師。以上內(nèi)容就是15歲女孩自卑不自信膽小怎么辦的話題，謝謝您的閱讀。