進入青春期后，隨著身體和心理的不斷成熟和發育，孩子開始意識到自己與別人之間的差距。下面為大家解答14歲女孩自卑怎么辦這個話題吧。

　　14歲女孩自卑怎么辦

　　1、把“我”想成“我們”

　　膽小的時候，往往把“我”想成一個獨立的個體，感到無助，產生自卑。如果把“我”想成“我們”，就會減少壓力。就拿考試來說，你這次考砸了，你要想一想考砸的絕不止你一個，還會有別人，如果你想著是“我們”考砸了，壓力就會小得多。

　　2、給朋友寫信

　　感到心煩的時候，如果你給自己的朋友寫封信，傾訴自己心中的煩惱，無論對方是否回信，你都會覺得輕松許多。如果對方給你回信了，告訴你這是件小事，不必放在心上，你自己也會認為，這沒什么大不了的，就不會再為這點事而影響自己的情緒。

　　3、面對高山田野大喊大叫

　　如果你覺得自己實在是膽小怕事，說話聲音像蚊子叫，你不妨讓父母帶你去登山或去郊游，面對高山、田野，你可以盡情地大喊大叫，這時你立刻會覺得自己聲音十分洪亮、好聽，發現自己原來也很偉大。當然千萬不要在家里、學校或公共場所大喊大叫，那樣，會影響別人正常的工作、生活。

　　14歲孩子自卑的表現有哪些

　　1、默不作聲，悄悄走開

　　大多數性格比較自卑的孩子，不管是開心，還是遇到磨難時，他們往往不會將情緒過多地表現出來，而是會默默地選擇走開。

　　在沒有人的時候，才會將自己的情緒發泄出來，而他們的性格大多都是比較內向的，不會向任何人吐露自己的心聲，這樣的孩子自卑是比較嚴重的。

　　2、說謊只為挽回面子

　　有一部分自卑比較嚴重的孩子，在日常生活中也會經常性地說謊，尤其是在和同齡人交往時，會刻意地將生活中不如意、不完美的事情包裝得華麗異常。

　　他們這樣做，并不是為了說謊，也并不是為了能引起別人的關注，只是為了在同齡人面前不丟失面子，他們會小心翼翼地將自卑的心態收納起來，不希望接受別人異樣的關注。

　　在孩子成長的過程中，教會他們基本的學習生活能力是必然的，如果一旦孩子的性格陷入到自卑的境地中，不管他們多么有才華，都會無濟于事。以上內容就是14歲女孩自卑怎么辦的話題，謝謝您的閱讀。