中學生的學習任務一般而言都比較重，學習壓力很大，他們平時課余時間也比較少，而游戲能夠給孩子帶來即時的滿足感，下面就詳細說說怎么幫中學生戒網癮。

　　怎么幫中學生戒網癮

　　家長想要幫助孩子戒網癮，這是非常值得提倡的，但是小編不提倡家長所謂的幫助就是對孩子打罵，摧殘孩子的自尊心。

　　1、做好統籌規劃，在賦予子女手機使用的權利時與子女約定手機使用時限等具體事項，約定臨時上交手機的事由和合理流程。

　　2、做好防微杜漸，在子女使用手機時間較長時，利用戶外運動、家務勞動、社交活動等分散其注意力，堅定地對過度使用手機的行為說“不”。

　　3、做好親子溝通，家長要學會講故事，聯系身邊事例幫助子女形成正確的思想觀念。

　　4、做好正面榜樣，所有家庭成員都要遵守手機使用的管理規定，家長帶頭遵守規定，主動用閱讀、運動等正能量活動充實自己的生活。

　　中學生戒網癮的辦法

　　對面中學生網絡成癮，家長們可以采取的措施和方法可以有很多，例如溝通管教，推心置腹地和孩子談談，幫助孩子轉移注意力等，下面詳細說說中學生戒網癮的辦法。

　　1、給孩子樹立榜樣

　　跟孩子在一起的時候，家長要遠離手機、不玩手機。孩子之所以沉迷于玩手機，最大的誘發因素就是家長。在這個問題上可能很多家長應該有感同身受的理解，下班回到家，不喜歡跟孩子交流，獨自玩手機，吃飯玩手機、睡覺玩手機、聊天也是玩手機……在這樣的家庭成長起來的孩子不玩手機才怪。所以，想要根除孩子玩手機的習慣，首先就是要家長樹立榜樣，在與孩子一起的時候，堅決不玩手機，如果這一點都做不到，那就別想讓孩子戒除玩手機的習慣。

　　2、多陪伴孩子

　　在孩子放學回家后，要放下手中的事情多陪伴孩子。家長都知道，辛辛苦苦一輩子其實并不是為了自己，而是為了孩子，辛苦工作的目的也是為了孩子過得更好，讓孩子過得更開心。其實孩子想要的開心和快樂很簡單，就是能夠跟父母一起做有意義的事情，如果掙到了錢但孩子卻得不到應有的開心快樂，倒不如直接放一放工作陪伴孩子。文章開頭也談到了，孩子之所以養成玩手機的習慣，就是因為家長沒有時間陪伴，所以才會玩手機。因此，我是十分建議家長只要有時間，就要努力多陪伴孩子，哪怕每天只有半個小時，只要有一個高質量的陪伴，與孩子之間保持信任，孩子自然聽家長的話。

　　3、給孩子換一個環境

　　讓孩子遠離玩手機的氛圍，在全新的環境中開始生活、學習。孩子離不開手機的原因除了家長方面的因素之外，就是孩子的周圍有很多影響的因素，例如周圍的同學都喜歡玩手機、班上的學習氛圍不好等。因此，給孩子換一個環境也是一個不錯的選擇?？梢钥紤]讓孩子在全封閉管理的民辦學校學習，讓他接觸不到手機和網絡，自然就不會玩手機了。

　　4、多進行正面引導

　　通過適當的形式對孩子進行使用手機的正面引導教育是戒除孩子玩手機習慣的一個重要途徑。大家都知道，網絡是一把雙刃劍，它既有對于學習生活有利的積極影響，同時又有可能存在負面的影響，使得孩子放松了學習，養成壞毛病。因此，家長要從正面去引導教育孩子正確使用手機。讓孩子只把手機當作是查資料、作通訊的工具，而不是游戲機。

　　5、告訴孩子玩手機的危害

　　在對孩子進行教育引導時，可以引用社會典型事例予以警示教育。社會上有很多因為玩手機而迷失自我的事情發生，可以把這些由于玩手機造成的不良事件整理出來，讓孩子自己多看一看。因為到了初中階段的孩子，已經有了自己的初步判斷能力，可以讓其正確面對一件事情的好與壞。

　　中學生網癮的原因

　　中學生或許因為學習壓力，或許因為平時得不到父母的陪伴和關懷，或許在學校人際關系不好，于是選擇用有趣的游戲來填滿生活，讓生活得到短暫的滿足。下面就說說中學生網癮的原因。

　　1、原因一：父母在家頻繁使用手機，孩子從小耳濡目染。對策：以身作則，自己不沉迷。教育的本質是一種感染。孩子看到父母的樣子，自然而然地想去模仿。如果你經常在家里玩手機，那么孩子多半也會對手機產生興趣，并希望從手機中獲得滿足。

　　2、原因二：孩子沒有得到有效陪伴，玩伴太少。沒有更有趣的活動取代電子產品帶來的樂趣。對策：多陪伴孩子，培養他們良好興趣。我們可以帶孩子去書店、科技館等地方去參觀學習；和孩子一起到戶外進行體育鍛煉。陪伴中用更多的時間跟孩子交流、溝通，逐漸培養孩子的興趣愛好，轉移其注意力，孩子就不會輕易迷戀網絡。

　　3、原因三：孩子缺乏自控力。對策：合理安排計劃，增強自控能力。強行壓制不讓孩子玩手機，會造成孩子的逆反心理，協助孩子增強自控能力才是解決問題的關鍵。讓孩子自己制定每天的作息計劃和學習計劃，包括：什么時間可以看手機，一次看多長時間，看什么內容，什么內容是嚴禁看的等等。雙方一起簽字，有契約精神執行。在制定手機使用規則一段時間后，可以根據孩子的執行情況進行適當放手，讓孩子慢慢地養成習慣。

　　家長對于中學生的網絡成癮管教，應該多一點耐性，教會孩子真正認識到網癮的危害，幫助孩子健康快樂地成長成才，以上就是關于怎么幫中學生戒網癮的相關內容，謝謝閱讀！