隨著網(wǎng)絡(luò)游戲在社會(huì)的普及，越來越多的人開始玩網(wǎng)絡(luò)游戲，甚至到了走火入魔的地步，許多孩子一玩起游戲來簡直就是徹夜不眠，黑白顛倒，讓家長很是擔(dān)心孩子的學(xué)習(xí)和身體情況。因此今天新起點(diǎn)教育網(wǎng)小編，一所湖南戒網(wǎng)癮的學(xué)校就來給大家支支招。

    第一，梯減療法

    湖南戒網(wǎng)癮的學(xué)校建議家長與有游戲癮的孩子雙方協(xié)商，定出總體計(jì)劃，在三個(gè)月內(nèi)逐步減少玩游戲時(shí)間，最終達(dá)到偶爾玩游戲或不玩游戲。如原來每天沉迷游戲6小時(shí)以上，則第一周減為5小時(shí)，第二周4小時(shí)，第三周3小時(shí)，第四周2小時(shí)。

    第二，加強(qiáng)認(rèn)知

    家長要和有游戲癮的孩子像朋友一樣協(xié)商，不要說教，雙方互相尊重，跟孩子講明學(xué)習(xí)是青少年的主要任務(wù)，身心健康是青少年發(fā)育、發(fā)展的關(guān)鍵。然后理出游戲癮對青少年的危害，如荒廢學(xué)業(yè)，損傷身心健康，玩游戲時(shí)間過多會(huì)疏遠(yuǎn)親情與友誼，不利心理發(fā)展等

    第三，厭惡療法

    湖南戒網(wǎng)癮的學(xué)校提出，可以用厭惡療法來幫助孩子。具體做法是在孩子左手腕帶上粗的橡皮筋，當(dāng)孩子有玩游戲的念頭時(shí)立即用右手拉彈橡皮筋，橡皮筋回彈便會(huì)產(chǎn)生疼痛感，轉(zhuǎn)移并壓制玩游戲的念頭。拉彈的同時(shí)，孩子還要提醒自己，游戲癮有危害，家長要培養(yǎng)孩子的意志力，用意志力壓制玩游戲的的念頭。

    第四，轉(zhuǎn)移注意力

    青少年需要充實(shí)的精神生活和娛樂，所以不讓其玩游戲則必須找別的愛好替代。如游泳、打球，跳舞、旅游等。

在發(fā)現(xiàn)孩子對網(wǎng)絡(luò)游戲上癮情況時(shí)，家長一定要予以重視，不能放任不管，否則不僅會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)、健康，甚至還會(huì)毀了孩子的一生。以上就是新起點(diǎn)教育網(wǎng)小編對于沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的解決辦法的一點(diǎn)看法，歡迎各位家長朋友們前來留言。